Успенський піст найкоротший з багатоденних постів. Триває він всього два тижні. У 2022 році він починається 14 серпня, в день Медового Спаса, а закінчується 28 серпня, святом Успіння Божої Матері.
Останній тиждень Успенського посту починається в понеділок 22 серпня. Завершується пост в п’ятницю 27 серпня, а на наступний день віруючі святкують Успіння Пресвятої Богородиці.
Пост присвячений Богородиці і починається за два тижні до Успіння – одного з найбільших церковних свят, присвяченого смерті, але смерті не в тяжких стражданнях і муках, а легкому сну – безболісному переходу від тимчасового земного життя до вічного.
За переказами, Богородиця знала про дату своєї смерті. Вона готувалася до цього дня посиленою молитвою і постом. Хоча необхідність в очищенні душі та виправленні у неї не було, тому що вся її життя було зразком жертовності і святості.
Після Вознесіння Ісуса на небо Богородиця жила в основному в Єрусалимі, відвідувала місця, де здійснював чудеса і проповідував Її Син. Вона любили приходити в Гетсиманський сад, звідки Христа повели на суд, і там довго молитися. У своїх молитвах Пресвята Діва просила про навернення іудейського народу, про будівництво нових храмів по всьому світу. Під час однієї з таких молитов перед нею постав Архангел Гавриїл і повідомив, що через три дні закінчиться шлях її земного життя. Він дав їй райську гілку, яка блищала неземним світлом.
Коли настав час, Богоматір лежала на прикрашеному одрі, в кімнаті горіли свічки, а поруч з нею перебували люблячі її люди. Раптом приміщення освітилося незвичайним світлом, і з неба зійшов Ісус в оточенні ангелів. Богородиця глянула на свого Сина і солодко заснула, не відчуваючи ніякого тілесного страждання. Її чиста душа була передана Господу.
Перед Успінням православний народ дотримується посту, щоб частково уподібнитися чистоті Богородиці. Хоча цей піст не такий популярний, як Великий, віруючі люди намагаються дотримуватися всіх його канонів.
Деякі вважають, що піст – це щось важкоздійснюване Насправді це не так. З кожним роком все більше людей вважають за краще постити. Варто пам’ятати, що піст відрізняється від звичайної дієти. Під час нього необхідно утримуватися заради Христа від плотських задоволень і душевних розвагах. Віруючі з Божою поміччю намагаються викорінити свої недоліки і налагодити відносини з близькими.
Під час посту людина зливається з природою і наближається до Бога. Погані думки йдуть на другий план, і з’являються відчуття спокою та щастя. У цей період потрібно вдатися до чистих думок і менше часу приділяти приготуванню їжі. Часом витримати піст непросто, але страждання будуть винагороджені спокоєм і душевною чистотою.
Згідно з переказами, під час поховання Діви Марії ложе, на якому покоїлося її тіло, несли апостоли, а багато віруючих йшли поруч і співали священні пісні. Апостол Фома на поховання Богоматері не встиг і йому дозволили увійти в печеру, де знаходилося бездиханне тіло, щоб попрощатися. Увійшовши туди, він побачив тільки похоронні пелени, від яких виходив приємний запах. Тіла Богородиці там не було. Уражені незрозумілим зникненням тіла, оточуючі люди прийшли до висновку, що Господь забрав на Небо пречисте тіло.
Перші згадки про Успенський піст відомі з 450 року.
Успенський піст: як правильно харчуватися
Успенський піст вважається строгим. Але завдяки тому, що за вікном літо і достигло багато овочів і фруктів, можна добре урізноманітнити меню і не залишитися голодним. Традиційними під час Успенського посту є грибні страви. У цей період не варто переїдати, навіть вживаючи дозволені продукти.
Під час посту необхідно дотримуватися певних правил:
- По понеділках, середах і п’ятницях дозволяється вживати їжу рослинного походження, котра не пройшла термічну обробку (хліб, свіжі, сушені або мочені овочі і фрукти).
- По вівторках і четвергах можна їсти пісну гарячу їжу без масла.
- По суботах і неділях дозволяється вживати рослинну олію і вино.
У перший день посту (14 серпня) святкується Медовий Спас. У цей день дозволено їсти млинці з медом і маком, медові пряники, пироги і булочки. 19 серпня відзначається Яблучний Спас, тому можна побалувати себе рибними стравами, фруктами і овочами.
Закінчується Успенський піст 27 серпня, на наступний день святкується Успіння. Важливо плавно вийти з посту. Якщо 28 серпня випадає на середу або п’ятницю, то прийом скоромної їжі після посту дозволяється тільки на наступний день. В інші дні можна побалувати себе стравами з риби і гарячою їжею з рослинним маслом.
На Медовий Спас багато віруючих несуть до церкви мед, щоб його освятити. Вживають його вже по закінченню посту. Під час Яблучного Спаса в храм для освячення відносять яблука і виноград.
Останній тиждень Успенського поста 2022: просимо вибачення і говоримо «спасибі»
Не всі знають, що в останню тиждень Успенського поста прийнято просити вибачення і говорити «спасибі». Робити це потрібно щиро, не виправдовуючи себе і без задньої думки. Важливо зрозуміти і прийняти позиції іншої людини. Спочатку чітко сформулюйте для самого себе, в чому полягає ваша вина, а потім попросіть вибачення. Краще спочатку зробити це перед іконою, попросивши Господа пробачити вам скоєний гріх, а потім щиро покаятися перед людиною, яку ви образили.
В останній тиждень Успенського посту не тільки просять вибачення, але і говорять «спасибі». Висловити подяку можна родичам, близьким людям і колегам, наприклад, сказавши: «Я прошу вибачення за ті ситуації, коли я тебе чимось образив. І кажу спасибі, за те, що доля мене звела з такою прекрасною людиною, як ти, і за те, що ти у мене є».
В цей час було б непогано пробачити людей, які колись вас образили. Прощати – це не означає сказати «прощаю» або переконати себе, що ви не пам’ятаєте колишню образу, хоча серце все ще нею переповнене. Прощення – складний внутрішній процес, який найкраще пройти в кілька етапів. Для початку вам потрібно зрозуміти, чому ваш кривдник так вчинив, подумки стати на його місце і подумати, що його мотивувало на такі дії. У кожної людини свій характер, ступінь освіту, спадковість і світогляд. Всі ми робимо помилки, але себе ми дуже швидко виправдовуємо, посилаючись на все перераховане вище, а інших – ні. Постарайтеся зрозуміти іншу людину, а зрозумівши, зумійте і пожаліти.
Усвідомивши, чому кривдник так вчинив з вами, постарайтеся його виправдати на своєму внутрішньому суді. Навчіться прощати, і тоді Господь простить вам і ваші гріхи. Адже в Писанні сказано: «Якою мірою міряєте, такою відміряють вам».
Результативним і дієвим прощення стане не від слів «я тебе прощаю», а від внутрішнього розуміння і переконання, що насправді провини немає. Не забувайте, що кривдник своїм поганим вчинком вже покарав себе. Він потребує вашого прощення так само, як і ви того, щоб його пробачити.
Під час Успенського посту залиште всі свої біди, печалі і розчарування в минулому. Нехай вашому серцю відкриються нові горизонти гармонії і щастя, а світ навколо вас стане трішки добрішим!
