Успенский пост самый короткий из многодневных постов. Длится он всего две недели. В 2022 году он начинается 14 августа, в день Медового Спаса, а заканчивается 27 августа, праздником Успения Божьей Матери.
Последняя неделя Успенского поста начинается в понедельник 22 августа. Завершается пост в пятницу 27 августа, а на следующий день верующие празднуют Успение Пресвятой Богородицы.
Пост посвящен Богородице и начинается за две недели до Успения – одного из самых больших церковных праздников, посвященного смерти, но смерти не в тяжких страданиях и муках, а легкому сну – безболезненному переходу от временной земной жизни к вечной.
По преданию, Богородица знала о дате своей смерти. Она готовилась к этому дню усиленной молитвой и постом. Хотя необходимости в очищении души и исправлении у неё не было, потому что вся её жизнь была образцом жертвенности и святости.
После Вознесения Иисуса на небо Богородица жила в основном в Иерусалиме, посещала места, где совершал чудеса и проповедовал Её Сын. Она любили приходить в Гефсиманский сад, откуда Христа увели на суд, и там долго молиться. В своих молитвах Пресвятая Дева просила об обращении в веру иудейского народа, о строительстве новых храмов по всему миру. Во время одной из таких молитв перед ней предстал Архангел Гавриил и сообщил, что через три дня закончится путь её земной жизни. Он дал ей блистающую неземным светом райскую ветвь.
Когда настал час, Богоматерь лежала на украшенном одре, в комнате горели свечи, а рядом с ней находились любящие её люди. Вдруг помещение озарилось необычным светом, и с неба сошел Иисус в окружении ангелов. Богородица взглянула на своего Сына и сладко заснула, не испытывая никакого телесного страдания. Её чистая душа была передана Господу.
Перед Успением православный народ придерживается поста, чтобы отчасти уподобиться чистоте Богородицы. Хотя этот пост не такой популярный, как Великий, верующие люди стараются соблюдать все его каноны.
Некоторые считают, что пост – это что-то трудновыполнимое. На самом деле это не так. С каждым годом все больше людей предпочитают поститься. Стоит помнить, что пост отличается от обычной диеты. Во время него необходимо воздерживаться ради Христа от плотских удовольствий и душевных развлечениях. Верующие с Божьей помощью стараются искоренить свои недостатки и наладить отношения с близкими.
Во время поста человек сливается с природой и приближается к Богу. Дурные мысли уходят на второй план, и появляются ощущения умиротворения и счастья. В этот период нужно предаться чистым мыслям и меньше времени уделять приготовлению пищи. Порой выдержать пост непросто, но страдания будут вознаграждены спокойствием и душевной чистотой.
Согласно преданию, при погребении Девы Марии одр, на котором покоилось её тело, несли апостолы, а многие верующих шли рядом и пели священные песни. Апостол Фома на погребение Богоматери не успел и ему разрешили войти в пещеру, где находилось бездыханное тело, чтобы попрощаться. Войдя туда, он увидел только погребальные пелены, от которых исходило приятное благоухание. Тела Богородицы там не было. Пораженные непонятным исчезновением тела, окружающие пришли к выводу, что Господь забрал на Небо пречистое тело.
Первые упоминания об Успенском посте известны с 450 г.
Как питаться в Успенский пост
Успенский пост считается строгим. Но благодаря тому, что за окном лето и поспело много овощей и фруктов, можно хорошо разнообразить меню и не остаться голодным. Традиционными во время Успенского поста являются грибные блюда. В этот период не стоит переедать, даже употребляя разрешенные продукты.
Во время поста необходимо придерживаться определенных правил:
- По понедельникам, средам и пятницам разрешается употреблять пищу растительного происхождения, не прошедшую термическую обработку (хлеб, свежие, сушенные или моченые овощи и фрукты).
- По вторникам и четвергам можно есть постную горячую пищу без масла.
- По субботам и воскресеньям разрешается вкушать растительное масло и вино.
В первый день поста (14 августа) празднуется Медовый Спас. В этот день дозволено кушать блинчики с мёдом и маком, медовые пряники, пироги, плюшки и булки. 19 августа отмечается Яблочный Спас, поэтому можно побаловать себя рыбными блюдами, фруктами и овощами.
Заканчивается Успенский пост 27 августа, на следующий день празднуется Успение. Важно плавно выйти из поста. Если 28 августа выпадает на среду или пятницу, то прием скоромной пищи после поста разрешается только на следующий день. В остальные дни можно побаловать себя блюдами из рыбы и горячей пищей с растительным маслом.
На Медовый Спас многие верующие несут в церковь мед, чтобы его освятить. Употребляют его уже по окончанию поста. Во время Яблочного Спаса в храм для освящения относят яблоки и виноград.
Последняя неделя Успенского поста 2022: просим прощения и говорим «спасибо»
Не все знают, что в последнюю неделя Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо». Делать это нужно искренне, не оправдывая себя и без задней мысли. Важно понять и принять позиции другого человека. Сначала четко сформулируйте для самого себя, в чем заключается ваша вина, а затем попросите прощения. Лучше сначала сделать это перед иконой, попросив Господа простить вам совершенный грех, а потом искренне покаяться перед человеком, которого вы обидели.
В последнюю неделю Успенского поста не только просят прощения, но и говорят «спасибо». Выразить благодарность можно родственникам, близким людям и коллегам, например, сказав: «Я прошу прощения за те ситуации, когда я тебя чем-то обидел. И говорю спасибо, за то, что судьба меня свела с таким прекрасным человеком, как ты, и за то, что ты у меня есть».
В этот время было бы неплохо простить людей, которые когда-то вас обидели. Прощать – это не значит сказать «прощаю» или внушить себе, что вы не помните былую обиду, хотя сердце всё ещё ею переполнено. Прощение – сложный внутренний процесс, который лучше всего пройти в несколько этапов. Для начала вам нужно понять, почему ваш обидчик так поступил, мысленно встать на его место и подумать, что его мотивировало на такие действия. У каждого человека свой характер, степень образование, наследственность и мировоззрение. Все мы совершаем ошибки, но себя мы очень быстро оправдываем, ссылаясь на всё вышеперечисленное, а других – нет. Постарайтесь понять другого человека, а поняв, сумейте и пожалеть.
Осознав, почему обидчик так поступил с вами, постарайтесь его оправдать на своем внутреннем суде. Научитесь прощать, и тогда Господь простит вам и ваши грехи. Ведь в Писании сказано: «Какою мерою мерите, такою же отмерится и вам».
Результативным и действенным прощение станет не от слов «я тебя прощаю», а от внутреннего понимания и убеждения, что на самом деле вины нет. Не забывайте, что обидчик своим плохим поступком уже наказал себя. Он нуждается в вашем прощении так же, как и вы в том, чтобы его простить.
Во время Успенского поста оставьте все свои беды, печали и разочарования в прошлом. Пусть вашему сердцу откроются новые горизонты гармонии и счастья, а мир вокруг вас станет чуточку добрее!
