Самим останнім з православних постів у році є Різдвяний. Він ще носить назву Філіппов пост. Починається 28 листопада і триває протягом сорока днів. Закінчується 6 січня напередодні Різдва Христового. Цей пост досить строгий. За своєю складністю він не поступається Петрову посту.
Очистити свій організм, винищити гріхи, примножувати тлінність плоті, і оновити духовне єднання з Богом допоможе Різдвяний піст в 2021-2022 році. Календар харчування по днях буде запропонований в нашій статті. Він допоможе вам правильно скласти меню на всі 40 днів посту.
Як харчуватися в Різдвяний пост?
Як для кожного поста, так і для Різдвяного існує свій раціон харчування. На час його проходження потрібно відмовитися від м’яса, яєць, молочних продуктів (молока, вершкового масла, сира).
У понеділок, середу і п’ятницю не можна їсти рибу, і додавати в їжу рослинне масло. Вино і єлей в ці дні можна вживати в тільки після вечірньої.
В інші дні дозволяється прийом їжі з рослинною олією. Рибу можна вживати в вихідні дні і в великі церковні свята, наприклад, Введення в храм Пресвятої Богородиці. Також можна їсти рибу в церковні свята і дні великих святих, які випадають на вівторок і четвер. З 20 по 25 грудня піст особливо суворий. У ці дні риба заборонена.
Піст тілесний без духовного посту не принесе спасіння душі. Без молитов і покаянь пост – всього лише дієта.
Різдвяний піст в 2021-2022 році: календар харчування по днях
| 28 листопада | Нд. | Дозволяється поласувати стравами з риби. |
| 29 листопада | Пн. | У цей день можна їсти рослинну їжу в гарячому вигляді, але без додавання олії. |
| 30 листопада | Вт. | Можна приготувати рибні страви. |
| 1 грудня | Ср. | У цей день дозволено їсти рослинну їжу, що не пройшла термічну обробку, в холодному вигляді без додавання масла (хліб, сіль, фрукти та овочі в сирому вигляді, сухофрукти, мед і горіхи). |
| 2 грудня | Чт. | Дозволена риба в вареному або запеченому вигляді. |
| 3 грудня | Пт. | Можна вживати їжу рослинного походження, яка не піддавалася термічній обробці, свіжі, сушені або мочені овочі і фрукти. |
| 4 грудня | Сб. | Можна приготувати рибні страви і випити трохи вина. |
| 5 грудня | Нд. | Дозволяється поласувати стравами з риби. |
| 6 грудня | Пн. | У цей день можна їсти рослинну їжу в гарячому вигляді без додавання масла (пісні супи, каші, соління, овочі і фрукти). |
| 7 грудня | Вт. | Можна їсти рибу і додавати рослинне масло в пісні страви. |
| 8 грудня | Ср. | Сухоядіння: можна їсти хліб, печену картоплю в холодному вигляді, фрукти і овочі в сирому вигляді, соління. |
| 9 грудня | Чт. | Дозволена риба в вареному або запеченому вигляді. |
| 10 грудня | Пт. | У цей день дозволено їсти рослинну їжу, котра не пройшла термічну обробку, без додавання масла (хліб, сіль, фрукти та овочі в сирому вигляді, сухофрукти, мед і горіхи). |
| 11 грудня | Сб. | Можна приготувати рибні страви. |
| 12 грудня | Нд. | Для приготування їжі дозволено використовувати рослинне масло, можна готувати рибу, дозволено трохи виноградного вина. |
| 13 грудня | Пн. | Гаряча їжа без олії. Можна приготувати пісний борщ, овочевий розсольник, відварити картоплю або кашу з овочами. |
| 14 грудня | Вт. | Можна приготувати рибні страви. |
| 15 грудня | Ср. | Сухоядіння: можна їсти хліб, сирі овочі, фрукти, горішки. |
| 16 грудня | Чт. | Дозволена риба в вареному або запеченому вигляді. |
| 17 грудня | Пт. | Сухоядіння: дозволені хліб, сухофрукти, соління і квашення, овочі і фрукти в сирому вигляді. |
| 18 грудня | Сб. | Можна їсти рибу, морепродукти, додавати рослинне масло при приготуванні пісних страв. |
| 19 грудня | Нд. | Приготуйте пісні страви з додаванням рослинної олії, побалуйте себе рибою, дозволяється випити трохи вина. |
| 20 грудня | Пн. | Дозволена гаряча пісна їжа без додавання рослинного масла. Риба заборонена. |
| 21 грудня | Вт. | Готуйте пісні страви, додаючи в них рослинне масло. |
| 22 грудня | Ср. | Сухоядіння: дозволяється їсти хліб, печену картоплю в холодному вигляді, фрукти і овочі в сирому вигляді, соління. |
| 23 грудня | Чт. | Гаряча їжа з рослинним маслом. Дозволені пісні страви (супи, каші, гриби і тушковані овочі). |
| 24 грудня | Пт. | Вживання рослинної їжі без масла в холодному вигляді. |
| 25 грудня | Сб. | Можна вживати рибу, рослинне масло, випити трохи виноградного вина. |
| 26 грудня | Нд. | Дозволені рибні страви, риб’яча ікра. Можна приготувати пісні страви з додаванням рослинної олії. |
| 27 грудня | Пн. | У цей день дозволяється їсти їжу в сирому вигляді без додавання масла (хліб, сіль, фрукти та овочі в сирому вигляді, сухофрукти, мед і горіхи). |
| 28 грудня | Вт. | Дозволяється гаряча їжа з додаванням рослинної олії. Можна приготувати гороховий суп, гарбузову кашу, відварити квасолю по-монастирськи. |
| 29 грудня | Ср. | Сухоядіння: можна їсти запечену картоплю в холодному вигляді, хліб, свіжі овочі і фрукти, сухофрукти, пити компоти, соки, морс і мінеральну воду. |
| 30 грудня | Чт. | Можна вживати пісні гарячі страви з додаванням рослинної олії. |
| 31 грудня | Пт. | У цей день дозволено їсти пісні продукти, що не пройшла термічну обробку, без додавання масла (хліб, сіль, фрукти та овочі в сирому вигляді, сухофрукти, мед і горіхи). |
| 1 січня | Сб. | Дозволена гаряча їжа з рослинним маслом, трохи вина, риба в вареному або запеченому вигляді. |
| 2 січня | Нд. | Можна готувати страви з риби, їсти риб’ячу ікру. |
| 3 січня | Пн. | Дозволяється приймати в їжу продукти рослинного походження без термічної обробки і без додавання рослинного масла. |
| 4 січня | Вт. | Їжа рослинного походження в гарячому вигляді, але без масла. |
| 5 січня | Ср. | Сухоядіння: їжа рослинного походження, що не пройшла термічної обробки. Рибу і масло їсти не можна. |
| 6 січня | Чт. | У цей день можна приготувати сочиво – блюдо із зерен пшениці, рису або сочевиці, розмочених у воді. Також актуальні кутя, узвар. |
