Ось і настав рік Білого (Сталевого) Щура. За прогнозом, він підходить для лікування хронічних хвороб – очікується довготривалий ефект. Для всіх знаків Зодіаку ризик отримати виробничу травму в цьому році мінімальний, а ось в побуті слід бути уважними, тому що існує ризик легких пошкоджень. Запасіться терпінням, навчиться контролювати свої емоції, справлятися з втомою і стресом.
Білий Металевий Щур – витривала і здорова тварина. Тому перші півроку подарують людям енергію та оптимізм. Але вже ближче до середини року буде відчуватися втома і зниження потенціалу, через що багато хто може впасти в нудьгу. З’явиться бажання відпочити і вести самотній спосіб життя. До того ж зросте ймовірність дратівливості, безсоння. Збільшиться число інфекційних захворювань.
Влітку існує ризик отримати травму, тому уникайте надмірних фізичних навантажень, будьте обережні займаючись спортом, уникайте екстриму. Пам’ятайте про техніку безпеки працюючи з електроприладами.
2020 рік сприятливий для зачаття і пологів, тому що позиція Сатурна, домінуючого на небесній стрічці, буде посилена Венерою. Позитивно впливати на Сатурн буде і Місяць. Тому можна погоджуватися на складні операції. Ризик лікарських помилок і зовнішніх чинників, здатних привести до несприятливого результату, мінімальний.
У 2020 році важливі концентрація, впевненість в собі і чітке розуміння того, що нам дійсно необхідно. Через реальні проблеми може виникнути страх, який важливо подолати. Якщо ж ви будете сильно чогось побоюватися, то самі себе запрограмуєте на невдачу.
У моральному плані справжнім випробуванням стане з’ясування відносини з родичами. Рідня буде часто докучати вам своїми проблемами, докорами, бажанням роздути конфлікт на порожньому місці. Не відмовляйте їм у допомозі, але поки члени сім’ї будуть перебувати в поганому настрої не намагайтеся йти з ними на зближення.
Ближче до осені сили будуть закінчуватися. Про себе дадуть знати апатія, нудьга, хронічні недуги, мігрень, збої з боку серцево-судинної системи, проблеми зі сном. Відчути знову бадьорість і привести себе до тями ви зможете, тільки взявши відпустку, яку бажано провести з сім’єю або коханою людиною. Ви не тільки відмінно відпочинете і наберетеся сил, а й зміцните сімейні узи.
У рік Щура обстановка в рідних стінах безпосередньо буде впливати на ваше самопочуття. Будинок повинен стати надійним тилом, фортецею, де можна сховатися від бід і негараздів. Наповніть оселю теплом та затишком, піклуйтеся про близьких, більше часу проводите з ними. Спілкування з малознайомими і неприємними людьми скоротіть до мінімуму. Не впускайте енергетику сторонніх людей в особистий простір.
У 2020 році люди, що займаються професійно спортом, повинні дотримуватися елементарних вимог безпеки, щоб уникнути проблем зі здоров’ям. Не варто забувати і про педантичності пухнастого господаря року. Це означає, що якщо ви свідомо порушите техніку виконання однієї з вправ, то на користь вам це точно не піде. Малоймовірно, що ви досягнете бажаного ефекту, та ще й можете травмуватися. Якщо все робити правильно і чуйно прислухатися до порад тренера, то проблем не виникне.
Сердечники і астматики в цей рік знаходяться в групі мінімального ризику. Їм варто активно зайнятися оздоровленням, дотримуватися спеціальної дієти і не забувати про фізичне здоров’я.
Гороскоп здоров’я на 2020 рік по знаку зодіаку
У рік Білого Щура зірки рекомендують почати боротьбу зі шкідливими звичками і при перших ознаках нездужання не займатися самолікуванням, а звертатися за допомогою до лікарів-спеціалістів.
- Овен. У 2020 році вашим частим супутником стане нервова напруга. Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, вам рекомендується більше відпочивати. Навіть якщо в житті не все гладко, не вішайте ніс. Щоб підняти бойовий дух спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми. До середини березня не рекомендується проводити хірургічні операції. В кінці весни ви будете схильні до вірусних захворювань. Щоб зміцнити імунітет в раціоні замініть каву на соки, вживайте здорову натуральну їжу, пийте вітамінні комплекси. Літо – найкращий час, щоб позбутися від шкідливих звичок. Восени ви будете сповнені сил і енергії, ваше самопочуття буде чудовим.
- Телець. У 2020 році ви будете відмінно себе почувати. На вашій привабливості і працездатності ніяк не позначаться тимчасові нездужання. Однак у вирі подій не варто забувати і про відпочинок. Відпустку рекомендується взяти на кінець лютого – першу половину березня, в першій половині літа і в середині осені. Навесні намагайтеся дотримуватися здорового способу життя, не переїдайте. Надмірності не тільки погано позначиться на вашому самопочутті, але і додасть вам зайві кілограми. У першій половині травня ви будете схильні до простудних захворювань. При перших ознаках нездужання прийміть своєчасні заходи, тоді хвороба швидко відступить. З кінця травня і до початку жовтня ви будете чудово себе відчувати. В цей час не захоплюйтеся важкою їжею, не нехтуйте заняттями спортом. В кінці жовтня починайте готувати організм до майбутньої зими. Займіться зміцненням нервової системи і помірним загартовуванням організму.
- Близнюки. Високі навантаження на роботі чи навчанні можуть негативно позначитися на вашому самопочутті. Але якщо ви не станете ігнорувати сигнали, які посилаються організмом, і подбаєте про зміцнення імунітету, інфекції і застуди обійдуть вас стороною. В кінці зими виникне певний занепад сил. Краща допомога організму в цей період – відпочинок і розвантажувальні дні. Навесні з’явиться безліч дрібних справ, які будуть вимагати від вас емоційної віддачі. Не переживайте через дрібниці, навчитеся відокремлювати важливе від другорядного, стабілізуйте час сну, і тоді вашому здоров’ю нічого не загрожуватиме. Влітку ви будете сповнені сил і відмінно себе почувати. Однак не варто забувати про правильне харчування – їжте більше овочів і фруктів, пийте очищену негазовану воду. Вересень відмінно підходить для профілактичних оглядів, діагностики та лікування. В кінці року тримайте ноги в теплі і не допускайте сильних навантажень, а також стежте за станом нервової системи.
- Рак. На початку року не перевантажуйте себе роботою і більше часу відводьте на відпочинок. Навесні через малорухливий спосіб життя і переїдання у вас є всі шанси набрати зайву вагу. Було б непогано дотримуватися дієти і записатися в спортзал або фітнес-клуб. Влітку через сильно активний спосіб життя можливе виснаження нервової системи. Зірки рекомендують знизити оберти, не зациклюватися на проблемах, більше часу проводити на свіжому повітрі. Найбільш сприятливими в плані здоров’я виявляться осінні місяці. Ви будете сповнені сил, перестанете нервувати через дрібниці, скоректуєте своє харчування. У листопаді стережіться застуд, одягайтеся по погоді, уникайте протягів. До Нового року перейдіть на легке харчування – відмовтеся від жирного і мучного, менше їжте солодощів. Урізноманітніть свій раціон кашами, фруктами і овочами.
- Лев. Левам необхідно економити свої фізичні і емоційні сили, боротися зі стресами у всіх їх проявах. Повноцінний різноманітний відпочинок – запорука відмінного самопочуття в 2020 році. Перевтома призведе до проблем зі сном, збільшення ваги і простудних захворювань. Медитація, йога і психологічні тренінги допоможуть вам розслабитися. Взимку ви часто будете відчувати занепокоєння і гостро реагувати на все, що відбувається з вами і навколо вас. Постарайтеся взяти себе в руки і навчитися боротися із зайвою емоційністю. Спочатку весни почніть вживати вітамінні комплекси. Якщо в цей період відчуєте нездужання, то зверніться до рецептів народної медицини. Влітку переглянете режим харчування. При правильному підході ви зможете налагодити роботу травної системи, позбавитися від зайвої ваги, поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів. Восени бажано відмовитися від зайвої активності і економити енергію. Намагайтеся повноцінно відпочивати і фізично, і психологічно. Однак заняття спортом закидати не варто. Регулярно робіть зарядку для підтримки гарної фізичної форми.
- Діва. Енергійні і витривалі, ви будете рідко хворіти в 2020 році. Однак кілька небезпечних періодів все-таки буде. У січні-лютому, а також в листопаді-грудні бережіть горло. Образ життя повинен бути активним, а харчування – помірним. У квітні-травні ваш апетит посилиться. Часом бажання з’їсти щось борошняне або солодке буде просто непереборним. Не варто повністю відмовлятися від смакоти, тому що це призведе до стресів. Вживайте калорійні продукти в першій половині дня і не забувайте про фізичні вправи, тоді шкоди фігурі ви не завдасте. Влітку вам на користь підуть будь-які водні процедури. Більше часу проводите на пляжі, відвідуйте басейн. Вранці обливайтесь і приймайте контрастний душ. Ці процедури поліпшать опірність організму до вірусів, зміцнять серцево-судинну і нервову системи. У серпні і першій половині вересня енергія Марса викличе у вас занепокоєння і безпідставні хвилювання. Боротися з ними допоможуть йога, медитація і помірні фізичні навантаження. Перед сном випивайте відвари і настої валеріани, пустирника і м’яти. Лягайте раніше спати. У жовтні та листопаді з обережністю використовуйте незнайому косметику і пробуйте екзотичні страви, тому що є ризик прояву алергічних реакцій.
- Ваги (Терези). У холодну пору року захистить себе від переохолодження і протягів, а в разі загострення хронічних хвороб не займайтеся самолікуванням. Фізична активність допоможе підтримати здоров’я на гідному рівні. Намагайтеся більше ходити пішки, займайтеся спортом. Не зловживайте гострою, жирною і солодкою їжею. Взимку бережіть ноги, взувайте зручне взуття, будьте обережні під час ожеледиці. Навесні займіться своїм здоров’ям. Якщо у вас є хронічні недуги, то пройдіть курс лікування. Це відмінний час, щоб позбутися від шкідливих звичок. Влітку уникайте стресів і постарайтеся спокійніше реагувати на все, що відбувається навколо. Нервова система особливо буде вразлива в липні і в серпні. В кінці літа і восени у вас з’явиться багато сил для спілкування, роботи і занять спортом. Важливо не розтрачувати енергію даремно, а направити її в потрібне русло. Намагайтеся не порушувати режим дня. У грудні може загостритися хронічна недуга, але вчасно вжиті заходи вбережуть від ускладнень.
- Скорпіон. Зірки обіцяють вам міцні нерви, потужний запас енергії і високу опірність до інфекцій. Однак по вашому самопочуттю може вдарити невміння чергувати роботу і відпочинок, а також переїдання. У січні і лютому аспект Сонця і Сатурна може у вас викликати занепад сил. Уникнути втоми можливо, якщо протягом дня не навантажувати себе виснажливою роботою. В кінці зими і в середині березня є ризик застудитися, тому одягайтеся по погоді і бережіть себе. У другій половині березня і в квітні ви будете здорові і енергійні. Це вдалий час займатися активними видами спорту, відвідувати тренажерний зал. Травень і червень – відмінний час, щоб схуднути. Дієта зараз буде дуже до речі. У серпні та вересні ймовірна метеозалежність. У цей період особливо важливо вести здоровий спосіб життя. Приплив енергії і відмінне самопочуття вас чекають в листопаді і грудні. Головне – не витрачайте сили даремно, а направте їх в потрібне русло, дотримуйтеся режиму дня, не зловживайте алкоголем.
- Стрілець. Ваше самопочуття в цьому році залежить від ваших дій. Зірки рекомендують періодично проходити профілактичні огляди. У січні будуть уразливі горло і легені. Не ігноруйте перші ознаки застуди, інакше вони швидко посиляться і доведеться довго лікуватися. Навесні і на початку літа ймовірне виникнення сезонної алергії. У цей період вам показані регулярні фізичні навантаження, достатній сон і здорове харчування. Незважаючи на напружений робочий графік і домашні справи постарайтеся все-таки дотримуватися правильного режиму. У липні буде вразливий кишечник, тому зверніть особливу увагу на те, що ви їсте. У вересні, завдяки аспекту Сонця і Урана, ви будете відмінно себе почувати і перебувати в гарному настрої. У жовтні та листопаді намагайтеся менше хвилюватися. По можливості проводите сеанси ароматерпіі або запишіться на розслабляючий масаж. У грудні зміцните організм за допомогою вітамінів.
- Козеріг. Протягом року самопочуття обіцяє бути хорошим. Травна система і серце не дадуть збоїв, інфекційні захворювання і алергічні реакції вам не страшні. Але важливо уникати перенапруження і нервових зривів. Дбайте про душевний спокій, всіма можливими способами захистите себе від стресів: не конфліктуйте, ведіть здоровий спосіб життя, медитуйте. У лютому у вас прокинеться непомірний апетит. Їжте часто, але маленькими порціями. не вживайте калорійної їжі, щоб не набрати зайву вагу. У другій половині травня збільшується ймовірність захворіти простудним захворюванням, тому бережіть себе і для профілактики пийте соки і трав’яні чаї. Хороше самопочуття вам забезпечено в серпні і вересні. Не забувайте в цей час про заняття спортом, які підуть вам на користь. У жовтні приступайте до загартовування, тільки пам’ятайте, що перші сеанси повинні бути щадними. Для зміцнення організму перед зимою пропийте курс вітамінів.
- Водолій. У рік Білого Щура зірки рекомендують вам регулярно займатися спортом, тоді організм, як би ви себе не навантажували, не підведе. Протягом року ви будете почувати себе енергійними і бадьорими, але все одно намагайтеся менше переживати і не приймайте те, що відбувається близько до серця. Ваша нервова система буде вразлива, і через конфлікти можуть виникнути проблеми з тиском і головні болі. Навесні пийте більше соків, їжте овочі, фрукти, зелень, і тоді прилив життєвих сил вам забезпечений. З 17 травня по 17 вересня Юпітер буде ретроградним, що зробить вас більш метушливими і підвищить ймовірність дрібних травм, забитих місць і навіть переломів. Спочатку осені будь-які обстеження виявляться гранично точними, тому якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, то саме час сходити до лікаря. У листопаді може загостритися хронічне захворювання, побороти яке ви зможете до кінця місяця. У грудні важливо дотримуватися душевного спокою, щоб перевантаження на роботі не змогли негативно відбитися на вашому здоров’ї.
- Риби. Вам не варто перенапружуватися, навіть якщо енергія б’є через край. Постарайтеся менше нервувати і тримати в узді недовірливість. У січні-лютому бажано пройти профілактичний огляд порожнини рота. Якщо знадобитися лікування, то не зволікайте з ним. У першій половині квітня ви станете млявими і дратівливими. Поліпшити самопочуття допоможуть ванни з аромамаслами, помірні заняття в спортзалі, а також похід в лазню. У травні стежте за харчуванням, відмовтеся від шкідливої і важкої їжі, щоб уникнути збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту. Влітку корисно зайнятися медитацією і йогою. Восени у вас вийде встановити грамотний режим харчування, який підходить саме вам.
Гороскоп здоров’я на 2020 рік за роком народження
Свій прогноз господар року приготував і для знаків східного календаря:
- Щур (Миша). Слідкуйте за здоров’ям, щоб в найвідповідальніший момент воно вас не підвело. У січні і в лютому одягайтеся по погоді, уникайте контактів з застудженими людьми, тому що легко можете самі заразитися. У травні можливі скачки тиску. Не потрібно займатися самолікуванням, краще сходити на прийом до лікаря, який пропише вам ефективне лікування. Якщо давно хочете позбутися від якоїсь шкідливої звички, то найкраще це зробити в липні. У жовтні-листопаді через недосипання і незбалансоване харчування ймовірне загострення хронічної недуги, тому бережіть себе: правильно харчуйтеся і дотримуйтеся режиму дня.
- Бик. У 2020 році на стан здоров’я сильний вплив надасть ваше психологічне самопочуття. Якщо на душі важко, немає настрою і на вас напала апатія, то чекайте ускладнень хронічної недуги. Щоб уникнути проблем зі здоров’ям, знайдіть відповідний вам спосіб розслаблення: медитація, йога, плавання, масаж, заняття творчістю. Не збираєте в собі негативні емоції. Опишіть свої відчуття на папері або промовляйте вголос.
- Тигр. У першій половині року вашому самопочуттю нічого не загрожує. Ви будете бадьорі і повні сил, а ось з липня по жовтень почне турбувати то одне, то інше. Ніяких серйозних проблем зі здоров’ям не виникне, але похвилюватися все одно доведеться. Вихід є: пройдіть повне обстеження в червні, здайте аналізи і чітко дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Тоді у хвороб не буде шансів!
- Кролик. Дотримання режиму і правильне харчування стануть запорукою гарного самопочуття протягом усього року. У січні-лютому можливий збій в роботі травної системи. Щоб його уникнути з обережністю пробуйте екзотичні страви і відмовтеся від шкідливої їжі. Навесні через часте недосипання можливі скачки тиску. Влітку ви будете сповнені сил і енергії. Це відмінний час, щоб зайнятися спортом. Часто бувайте на свіжому повітрі, більше ходіть пішки, плавайте, засмагати. Восени по можливості знизьте навантаження на очі. Під час читання або роботи за комп’ютером робіть перерви на 20-30 хвилин і не забувайте про спеціальну гімнастику для очей.
- Дракон. У плані здоров’я в цілому цей рік буде хорошим. Виняток становитимуть березень, коли на самопочутті може позначитися авітаміноз, серпень, з підвищеним ризиком травмуватися, і листопад, коли можуть загостритися хронічні недуги. Відпочинок по можливості краще провести на морі або в санаторії. Плавання і масаж допоможуть подолати втому.
- Змія. Весь рік ви будете жити з відчуттям, що вам будь-яка справа по плечу, але все одно сили потрібно берегти, особливо в березні та вересні. Перевтома в ці місяці може негативно відобразитися на роботі серцево-судинної системи. У квітні уразливі будуть вуха. Тому одягайтеся по погоді і не забувайте про головні убори. У жовтні будьте обережні взаємодіючи з вогнем і гострими предметами.
- Кінь. Лютий і березень – вдалий час, щоб позбутися від шкідливої звички, якщо вона у вас звичайно є. Квітень прекрасно підходить для початку дієти. Ви швидко приведете тіло в форму до теплого сезону. Не перенапружуйтеся займаючись спортом, тому що є ризик отримати травму, особливо в кінці літа і в вересні. Восени не займайтеся самолікуванням.
- Вівця (Коза). У 2020 році бережіть здоров’я і не забувайте про профілактику різних хвороб. Рік буде насичений подіями, тому вам як ніколи потрібні сили й енергія. Невилікуваний в зимовий період нежить може призвести до гайморита. Весняне сонце оманливе – одягайтеся тепло, щоб не застудити ноги. У літню пору бажано зайнятися фізкультурою на свіжому повітрі. Прогулянки на велосипеді, ранкові пробіжки, походи на пляж підуть вам тільки на користь. У серпні у вас прокинеться інтерес до йоги або цигун. Ці практики можуть стати вашим хобі на довгі роки. Восени уразливими будуть ваші очі, тому не перенапружуйте їх.
- Мавпа. Навесні можливе загострення хронічної хвороби органів шлунково-кишкового тракту. Бажано мати при собі всі важливі ліки і стежити за харчуванням. Влітку корисно займатися спортом, але від екстремальних видів краще відмовитися, особливо в червні. Восени можливі скачки і перепади артеріального тиску. Зверніться до лікаря, щоб він підібрав для вас препарати, які допоможуть усунути проблеми.
- Півень. Пам’ятайте, що рух – життя. Нехай у 2020 році ця фраза стане вашим девізом. Займіться аеробікою, бігом, скандинавською ходьбою, танцями. Уникайте надмірностей в їжі, особливо в травні і червні. Осінню застуду не намагайтеся лікувати самостійно. Зверніться до лікаря, щоб він підібрав ефективні ліки, які швидко усунуть проблему.
- Собака. Протягом всього року прислухайтеся до свого організму. У разі розвитку якоїсь недуги, він буде подавати сигнали – спочатку дуже слабкі (ввечері розболілася голова, підскочив тиск, злегка кольнуло в боці). Не треба чекати, коли сигнали стануть більш яскравими і очевидними – зверніться до лікаря і одразу почніть лікування. Так ви вбережете себе від серйозних хвороб.
- Свиня. У 2020 році не зайвим буде зайнятися зміцненням серцево-судинної системи. Щоранку робіть зарядку, а вдень частіше бувайте на свіжому повітрі. Вживання жирної і гострої їжі зведіть до мінімуму, більше їжте фруктів і овочів. До подій, що відбувалися ставитеся спокійніше. Підвищена сприйнятливість може спровокувати скачки тиску.
Прислухайтеся до порад мудрого і кмітливого Щура, який підкаже, як зберегти відмінне самопочуття в 2020 році. Будьте здорові і щасливі!
