Самым последним из православных постов в году является Рождественский. Он ещё носит название Филиппов пост. Начинается 28 ноября и длится на протяжении сорока дней. Заканчивается 6 января накануне Рождества Христова. Этот пост достаточно строгий. По своей сложности он не уступает Петрову посту.
Очистить свой организм, истребить грехи, приумножающее бренность плоти, и обновить духовное единение с Богом поможет Рождественский пост в 2021-2022 году. Календарь питания по дням будет предложен в нашей статье. Он поможет вам правильно составить меню на все 40 дней поста.
Как питаться в Рождественский пост?
Как для каждого поста, так и для Рождественского существует свой рацион питания. На время его прохождения нужно отказаться от мяса, яиц, молочных продуктов (молока, сливочного масла, сыра).
В понедельник, среду и пятницу нельзя есть рыбу, и добавлять в пищу растительное масло. Вино и елей в эти дни можно употреблять в только после вечерни.
В остальные дни разрешается прием пищи с растительным маслом. Рыбу можно употреблять в выходные дни и в большие церковные праздники, например, Введения во храм Пресвятой Богородицы. Также можно кушать рыбу в церковные праздник и дни великих святых, которые выпадают на вторник и четверг. С 20 по 25 декабря пост особенно строгий. В эти дни рыба запрещена.
Пост телесный без духовного поста не принесёт спасения души. Без молитв и покаяний пост – всего лишь диета.
Рождественский пост в 2021-2022 году: календарь питания по дням
| 28 ноября | Вс. | Разрешается полакомиться блюдами из рыбы |
| 29 ноября | Пн. | В этот день можно есть растительную пищу в горячем виде, но без добавления масла. |
| 30 ноября | Вт. | Можно приготовить рыбные блюда. |
| 1 декабря | Ср. | В этот день разрешено есть растительную пищу, не прошедшую термическую обработку, в холодном виде без добавления масла (хлеб, соль, фрукты и овощи в сыром виде, сухофрукты, мед и орехи). |
| 2 декабря | Чт. | Разрешены рыбные блюда. |
| 3 декабря | Пт. | Можно употреблять пищу растительного происхождения, которая не поддавалась термической обработке, свежие, сушеные или моченые овощи и фрукты. |
| 4 декабря | Сб. | Можно приготовить рыбные блюда и выпить немного вина. |
| 5 декабря | Вс. | Разрешается полакомиться блюдами из рыбы. |
| 6 декабря | Пн. | В этот день можно есть растительную пищу в горячем виде без добавления масла (постные супы, каши, соления, овощи и фрукты ). |
| 7 декабря | Вт. | Можно есть рыбу и добавлять растительное масло в постные блюда. |
| 8 декабря | Ср. | Сухоядение. Можно есть хлеб, печеный картофель в холодном виде, фрукты и овощи в сыром виде, соления. |
| 9 декабря | Чт. | Разрешены блюда из рыбы, рыбья икра. |
| 10 декабря | Пт. | В этот день разрешено есть растительную пищу не прошедшую термическую обработку без добавления масла (хлеб, соль, фрукты и овощи в сыром виде, сухофрукты, мед и орехи). |
| 11 декабря | Сб. | Для приготовления пищи разрешено использовать растительное масло, можно готовить рыбу, позволительно немного виноградного вина. |
| 12 декабря | Вс. | Разрешается полакомиться блюдами из рыбы, выпить немного виноградного вина. |
| 13 декабря | Пн. | Горячая пища без растительного масла. Можно приготовить постные щи, овощной рассольник, отварить картофель, приготовить кашу с овощами. |
| 14 декабря | Вт. | Можно приготовить рыбные блюда. |
| 15 декабря | Ср. | Сухоядение: можно кушать хлеб, сырые овощи, фрукты, орешки. |
| 16 декабря | Чт. | Можно употреблять рыбу и морепродукты. |
| 17 декабря | Пт. | Сухоядение. Разрешены хлеб, сухофрукты, соления и квашения, овощи и фрукты в сыром виде. |
| 18 декабря | Сб. | Можно есть рыбу, морепродукты, добавлять растительное масло при приготовлении постных блюд. |
| 19 декабря | Вс. | Приготовьте постные блюда с добавлением растительного масла, побалуйте себя рыбой, разрешается выпить немного вина. |
| 20 декабря | Пн. | Разрешена горячая постная пища без добавления растительного масла. |
| 21 декабря | Вт. | Готовьте постные блюда, добавляя в них растительное масло. |
| 22 декабря | Ср. | Сухоядение. |
| 23 декабря | Чт. | Горячая еда с растительным маслом. Разрешены постные блюда (супы, каши, грибы и тушеные овощи). |
| 24 декабря | Пт. | Употребление растительной пищи без масла в холодном виде. |
| 25 декабря | Сб. | Можно употреблять рыбу, растительное масло, выпить немного виноградного вина. |
| 26 декабря | Вс. | Разрешены рыбные блюда, рыбья икра. Можно приготовить постные блюда с добавлением растительного масла. |
| 27 декабря | Пн. | Разрешена горячая пища без масла. Можно есть каши, постные супы, овощи в отварном или тушеном виде. |
| 28 декабря | Вт. | Разрешается горячая пища с добавлением растительного масла. Можно приготовить гороховый суп, тыквенную кашу, отварить фасоль по-монастырски. |
| 29 декабря | Ср. | Сухоядение. Можно есть запеченный картофель в холодном виде, хлеб, свежие овощи и фрукты, сухофрукты, пить компоты, соки, морс и минеральную воду. |
| 30 декабря | Чт. | Можно употреблять постные горячие блюда с добавлением растительного масла. |
| 31 декабря | Пт. | В этот день разрешено есть пищу без добавления масла (хлеб, соль, фрукты и овощи в сыром виде, сухофрукты, мед и орехи). |
| 1 января | Сб. | Разрешена горячая пища с растительным маслом, немного вина, рыба в варенном или запеченном виде. |
| 2 января | Вс. | Можно готовить блюда из рыбы, есть рыбью икру. |
| 3 января | Пн. | Разрешается принимать в пищу продукты растительного происхождения без термической обработки и без добавления растительного масла. |
| 4 января | Вт. | Пища растительного происхождения в горячем виде, но без масла. |
| 5 января | Ср. | Сухоядение. Пища растительного происхождения, не прошедшая термической обработки. Рыбу и масло есть нельзя. |
| 6 января | Чт. | В этот день можно приготовить сочиво – блюдо из зерен пшеницы, риса или чечевицы, размоченных в воде. Также актуальны блюда из варенной и запеченной рыбы, кутя, узвар. |
